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小产后喝什么补血补气 产后吃什么最补血补气

2018-07-11 编辑:本站

人流后吃什么补血补气

根据你的描述流产后应高营养、高蛋白饮食、比如:鸡、鸭、鱼、蛋等食物,多吃大枣、黑木耳、红小豆、鳝鱼等食物都是补血的。

产后吃什么最补血补气

党参,阿胶,当归!

产后补血吃什么好,产后补血补气吃什么

产后补血补气可以吃下面的这些食物

1、胡萝卜:产后失血的产妇吃胡萝卜是一种不错的选择哦。既然补血又养血。

2、面筋:面筋有补血的作用,所以产后妈妈可以适量的吃。

3、黑芝麻:芝麻入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。新妈妈食用芝麻,可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。

4、红枣:养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于产后妈妈出现贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。

5、猪肝:患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。

6、藕:藕性温和,鲜藕止血,熟藕补血。莲藕,生吃可以清热凉血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,养血。患有糖尿病的妈妈不宜熟吃莲藕或藕粉。

7、桂圆肉:益心脾、补血气。

8、黑豆:助益肾生髓化血,也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。妈妈经常食用可防老抗衰、增强活力。

9、乌鸡:养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损,养阴血,大补气血,对阳虚、气血两亏者宜之。也不能吃太多了,一个月最多两次。容易上火者不能长期服用。

10、红糖:益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。红糖性温,适合怕冷、体质虚寒的人食用。

希望对你有帮助,这些食材都是补血补气的好食材。

产后补血补气的食物有哪些

一般建议产妇用西洋参加三七泡水喝或者炖汤适合补气补血,可以进食乌鸡汤、猪蹄汤等。西洋参和三七建议吃好点的,国内较好的是昌弘的西洋参和三七,都是原产地,不要吃到不好的,这段时间也不要吃生冷刺激的食物。

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